育毛と肉と果物の関係

育毛のためには肉と果物が必要です。

 

果物

 

理由は、脱毛の原因ストレスを解消するためです。

 

肉や果物を食べている女性は幸せそうに見えますが・・
それ以上に、

 

ストレスがあると、脳の中でストレスに対抗するためにセロトニンとドーパミンといわれる神経伝達物質が作られます。
これが増加することで気分が高揚して元気が出てきます。

 

セロトニンは、トリプトファンから作られます。
ドーパミンは、チロシンから作られます。

 

どちらも必須アミノ酸で、肉類に含まれているアミノ酸です。

 

なお生成するのは、ブドウ糖が必要で、果物を含むスイーツを食べることが有効です。