成長ホルモンと育毛の関係

成長ホルモンは、寝ている間に脳下垂体から分泌されます。

 

睡眠

 

寝始めた時間から約3時間に多くの成長ホルモンが分泌されます。
10時から2時の間ともいわれます。

 

睡眠の質が悪いと、成長ホルモンが十分に分泌されません。

 

ストレスなどがあると、睡眠の質が悪くなってしまいます。

 

成長ホルモンがいっぱい出て、育毛も促進されます。

 

これが悪いと、いくらマイナチュレ育毛剤をつけても、100%の効果が発揮できません。

 

ストレスは、朝の過ごし方でかなり違います。
朝日は、睡眠のホルモン・・メラトニンに関係します。